Yüzme ne kadar sürede boy uzatır? Özellikle serbest ve kelebek stilleri boy uzatmada önemli rol oynar. Kısa vadede çok etkili olmasa da etkisi birkaç ay içinde hissedilir. Boyu en çok ne uzatır? Boy uzatan besinler arasında süt ve süt ürünleri, yumurta, organik sebze (brokoli) ve meyveler, organik susam (GDO’lu ithal susam değil), soya fasulyesi, balık ve kuruyemişler (badem, ceviz, fındık) ilk sıralarda yer almaktadır. Süt, çocukların beslenmesinde özel bir öneme sahiptir. Yüzmek uzatır mı? Günlük hayatınızda düzenli olarak yüzüyorsanız iyi bir fiziksel aktivite olup boyunuza katkı sağlayacaktır. Boyunuzu uzatmak için yüzme sporu yapıyorsanız beslenmenize ve uyku düzeninize dikkat etmenizi şiddetle…
Yorum Bırak