Ceviz en çok neye faydalı? Cevizlerin besin değeri: Diğer kuruyemişlere kıyasla daha fazla omega-3 yağ asidi ve antioksidan özelliği vardır. Cevizlerin zengin besin değeri, kalp hastalığı, diyabet, kolon hastalıkları ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağlamasıyla ilişkili olabilir. Cevizin erkeklere faydaları nelerdir? Cevizler erkek üreme sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bazı çalışmalar ceviz yemenin erkeklerde sperm kalitesini artırabileceğini göstermektedir. Sağlıklı genç erkekler üzerinde yapılan bir çalışmada günlük 75 gram ceviz tüketmenin sperm kalitesini artırdığı bulunmuştur. Ceviz bize enerji verir mi? Ceviz, yağlı tohumlar olarak bilinen fındık, badem, fıstık ve susam gibi kuruyemişlere kıyasla en faydalı besindir. Cevizler doymamış…
Yorum Bırak