Kendine iyi bakmak nedir? Öz Bakımın Temellerini Anlamak Öz bakım, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak ve iyileştirmek için bilinçli adımlar atmaktan daha fazlasıdır. İhtiyaçlarımızı fark etmek ve bunları karşılamak için bilinçli adımlar atmak anlamına gelir. Kendime nasıl iyi bakabilirim? İyi öz bakım için altın kurallar: Her gün kendinize biraz zaman ayırın. Öz bakım için özel kurallar yoktur. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin. Kendine iyi bak neden söylenir? “Kendine iyi bak” ifadesi, genellikle veda ederken kullanılan ve sevgi, özlem ve endişe içeren kısa ama derin bir ifadedir. Bazen vedadır, bazen kısa ayrılıklardır, bazen de günlük hayatta kullandığımız ve içinde bulunduğumuz anı…
Yorum Bırak