Yürüyüş yapmak kireçlenmeye iyi gelir mi? Yürüyüş artrit için iyi midir? Egzersiz ve fiziksel aktivite eksikliği diz osteoartritine yol açabilir. Bu nedenle, hafif yürüyüşler diz osteoartritini erken aşamada önlemek için iyidir. Kireçlenme gidermek için ne yapmalı? Eklem kireçlenmesi tedavisinde hastanın ağrısını gidermek ve eklem fonksiyonunu rahat hale getirmek önemlidir. Tedavi kas güçlendirici egzersizler, ağrı kesiciler ve kıkırdak yapıcı ilaçlar, kilo verme ve fizyoterapi yöntemleriyle başlar. Kireçlenme ağrısını ne tetikler? Obezite, sporcu yaralanmaları, kalıtımsal etkiler, eklemlerde aşırı stres ve yaş gibi faktörler artrite neden olur. İdeal kilonuzu korumak dizlerinizde, kalçalarınızda ve belinizde oluşabilen artriti önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca kilo vermek artritin…
Yorum Bırak