Şeker hastaları kaç tane hurma yiyebilir? Günde 3 hurmayı geçmeyin! “İftardan sonra yüksek kalorili tatlılar yemek yerine, besin değeri yüksek olan hurma tam bir kan şekeri dengeleyicidir” dedi. Hurma yemek kan şekerini yükseltir mi? Diyabet riskini azaltır. Hurmadaki antioksidanlar diyabetin neden olduğu oksidatif strese karşı da koruma sağlar. Doğal bir tatlandırıcı olan hurma, kan şekerini olumsuz etkilemeden vücuda şeker sağlar. Şeker hastalığına iyi gelen meyveler nelerdir? Diyabet hastaları hangi meyveleri yiyebilir? Çok miktarda meyve yemek kan şekerinde ani bir artışa neden olabilir, bu nedenle meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bireyler; Çilek, yaban mersini, kara dut, portakal ve mandalina gibi…
Yorum Bırak