Göbek yağları en hızlı nasıl erir? Düzenli ve yeterli egzersiz, iç ve dış göbek yağlarınızın erimesini hızlandıracaktır. Haftada 5 gün 30 dakika koşu veya yürüyüş gibi egzersizler, kalp atış hızınızı artırarak daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Göbek yağlarını en çok ne yakar? Yumurta, sarımsak, ıspanak, yoğurt, salatalık, kefir, kırmızı et, hindi, tavuk, kırmızı mercimek, balık, limon ve çilek gibi yiyeceklerin yağ yakma özellikleri vardır. Karnınızdaki ve belinizdeki inatçı yağları eritmenin en iyi yolu bu yiyecekleri diyetinize sık sık dahil etmektir. Göbek yağı eritmek için ne içilir? Maydanoz, dereotu, tere, roka, taze nane, semizotu, yeşil çay, ıhlamur, beyaz çay, ebegümeci…
Yorum Bırak